廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
災難之後，過去最平凡的日常、最無趣的景致，在此刻因其不可逆的崩毀而顯得彌足珍貴。於是，書中重新記錄了掩埋在土石之下，新開２３鄰的聚落歷史與生命故事；失去無可挽回，但回憶卻無遠弗屆。當思念現形，溫柔顯影，大雨過後的天晴，期待生命中最深刻的彩虹。
本書特色
本書用口述歷史的方式，紀錄了莫拉克風災前後高雄市六龜區新開聚落的故事。
作者介紹
文字 張卉君
國立成功大學台灣文學系碩士。於2009年莫拉克風災後，長期於島嶼南方蹲點，自我期許為一個勤勞的文字工作者和有毅力的NGO組織工作者。曾於美濃愛鄉協進會擔任生態聚落文化研究員，現職為黑潮海洋文教基金會執行長。
攝影 李文吉 (1957-2012)
東海大學外文系畢業。曾為人間雜誌、大地地理雜誌、自由時報、中國時報等媒體攝影記者、文字記者、圖片編輯、資深撰述等工作，與蘆荻等社區大學、人間報導攝影夏令營、夏潮報導文藝營之報導攝影與報導文學講師。九二一地震後在石岡鄉幫忙重建與採編社區報。2013年離世前為自由作家、並任夏潮聯合會執委，兩岸犇報主編。譯有《紀實攝影》、《攝影的哲學思考》、《攝影與人體》、《不合理的行為》等書，並與王雅倫合著《台灣現代美術大系──現代意識攝影》。攝影作品曾獲雜誌攝影金鼎獎、永續台灣報導攝影獎等。紀錄片攝製曾兩次獲得國家文藝基金會補助。
目錄
【推薦序】吾人持繼的基本倚仗—
《記憶重建：莫拉克新開災誌》推薦文丘延亮 5
第一章 倒數計時的生命 1
【序曲】 3
2009 年8 月7 日11:58am 4
2009 年8 月8 日1:36pm 10
第二章 新開聚落的故事 17
先人腳蹤 19
樹薯、麻竹筍、金煌芒果 26
石縫中的生機 29
第三章 消失的容顏 31
笑面乩童與尿布—新開57 號，周家祖孫 33
游走，城市邊緣—新開44 號，潘慶良 36
只有十年，已是永遠—新開47 號，劉家 40
笑容，永不打烊—新開49 號，吳聿家 49
母親，花樣記憶—新開50 號，卓張春珠 57
外地散落的土壤—（租賃）新開52 號，屏東黃家 66
怪手，挖不挖？—新開58 號、60 之1 號，簡姓人家 79
倖存者的悲歌—新開62 號，王姓人家 84
一個母親的眼淚—新開21 鄰10 號，鍾福居 92
記得他幽默的樣子—新開25 鄰86 號，陳進添 99
那些，缺席的存在 109
第四章生活的顯影 113
【後記】 153
【工作團隊介紹】 158
【誌謝】 163
詳細資料
- ISBN：9789860409901
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 176頁 / 17 x 24.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
原創內容，擅自搬運者必究！ 有的女性朋友私信小編說：家裡出現了一點小煩惱，主要就是生活失去了一部分激情，兩情侶間少了些情趣；而有的男性就會抱怨，每天上班回家就感覺到身體疲累，精力消散，根本沒有精力去支持夫妻生活。久而久之，兩情侶之間的矛盾就會越來越大，難道是對對方有所厭惡？ ... 當然不是的，身體的動力和精力是由激素分泌調配的。男性年齡超過30歲，睪酮素的分泌能力便會逐漸下降，體能就會流失，精力也會大不如前，就容易給大家一種假象，覺得身體越來越不行了。 一旦出現這樣的現象，我們就要通過其他方式去調節： 一是通過飲食調節，二是通過鍛鍊的方式，讓身體激素分泌能力加強。今天我們先跳過飲食的調節，先來談談：如何通過鍛鍊提升睪酮素的分泌。 ... 鍛鍊通常可以分為以下幾種方式：有氧運動、無氧運動、有氧無氧相結合等方式。而最適合提升睪酮素水平，無氧運動中非腿部訓練莫屬。 無氧訓練的方式這麼多，為什麼腿部訓練會成為促睪的首選部位呢？ 首先，腿部能夠承受比其他肌肉群更大的重量，進而刺激肌肉的增長和激素的分泌。其次，腿部更加靠近身體腰部，運輸路徑更短，更能精準送達靶標部位。 如果你想要擁有強大的耐力和精力，需要靠這套腿部訓練方式打造！大家可以有所參考，並針對自身情況做調整： 動作1. 深蹲（12RM，4組） ... 深蹲的重要性不一一贅述的，稍微有健身常識的人都知道，但是在這裡我們不是為了訓練出粗壯的肌肉，而是為了提高睪酮分泌，增加生活質量，所以耐力和力量都需要鍛鍊，因此重量選擇12RM，每次訓練4組。 動作2. 倒蹬（15RM,6組） ... 深蹲過後股四頭已經開始充血，這時候來到倒蹬儀，選擇15RM的重量，加強腿部耐力，激發身體細胞活力，同時還能大量燃燒能量，順帶減肥，促進睪酮分泌。 動作3、腿屈伸 ... 腿屈伸主要刺激股四頭肌，能夠讓線條雕刻明顯，呈現出滴水狀肌肉，這是局部刺激的重要動作之一，每組訓練12+10RM，訓練5組。 動作4、腿彎舉（10RM+20RM重量，6組） ... 這是最後一個前腿訓練動作，使用金字塔組訓練，先完成10RM重量的訓練，再完成20RM重量的訓練。你會發覺輕重量更難堅持，因為耐力已經接近極限，這能夠進一步刺激睪酮分泌，提升腿部力量。 動作5、墊腳尖 ... 墊腳尖是一個比較容易忽略的動作，它不屬於訓練股四頭肌也不屬於訓練膕繩肌，卻是訓練小腿的「唯一」動作，每一組連續訓練一分鐘，訓練4組。 一周訓練2次腿部，五個練腿動作，2個月後，你會得到你想要的效果。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/e5exmmz.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010633525
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