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內容簡介
想不想知道發胖的原因？
先認識自己，再進行減肥！
韓國明星們的完美塑身戰略
是不是很想知道明星們都進行哪些減肥運動，都吃哪些食品？用哪些獨特的方式塑造出苗條身材的秘訣呢？
拒絕錯誤的減肥方法
找出失敗的原因，徹底的減肥成功！
不同部位的健身操
一天花30分鐘的時間塑造完美體型！
從現在開始遠離乾瘦的身材！現在是流行性感且富有彈性的身材受歡迎的時代。
特別推薦，韓國明星熱門減肥法
納豆減肥法．牛奶醋減肥法．橘皮茶減肥法．色彩減肥法．丹麥式減肥法．氣功減肥法
明星們專任廚師推薦的輕食減肥食譜大公開
本書特色
是不是很想瞭解自己發胖的程度呢？只要算出標準體重，就可以知道自己的肥胖程度。透過自我測試，就可以找出導致發胖的原因。因此必須先瞭解自己的體質，再制定出適合自己的戰略，這才是成功減肥的捷徑。
本書詳細地介紹透過自己獨特的方式減重30公斤的藝人明星們的專任廚師──朴?珠老師的減肥方法。此外，還介紹了半身浴等在網路和電視上較熱門的各種減肥方法。
作者簡介
首爾文化社
由多位專業老師組合，擅長食譜食療、美容保健、健康養生等相關領域。
我們致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都要出類拔萃。
我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。
詳細資料
- ISBN：9789866786488
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 21 x 28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... ................................................... ......... ... ......... ... ..................... 附錄1： 有對象的躺床上才叫「睡覺」，沒對象的躺床上那叫「休息」，看完這篇文章大家就早點休息吧，我要睡覺了！ 附錄2： 「你壓著我頭髮了！」這句話一語三關： 證明說這話的人有頭髮、有對象、有性生活。 附錄3： 世界上最貴的床，價格630美元，裝飾了107kg黃金，並且在床頭還裝飾了不同顏色的鑽石和珠寶。就長這個樣：... 附錄4： 我們的床看著乾淨，其實髒的一匹。一個床墊里，可能有數不清的蟎蟲屍體。而且除了床，我們的家裡還有許多「髒東西」。 過兩天我會專門寫一篇文章，給大家揭露一下它們的真面目！期待一下吧~ 附錄5： 「酒店」告訴你答案！ 博士一分鐘，姿勢漲不停 - 本期完 - 歡迎分享朋友圈~ ... 我是好奇博士 很高興認識你們
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/RMGLBBE.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010388276
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